Cinco Pasos para Manejar la Frustración

Aquí hay cinco pasos sencillos para afrontar las frustraciones en tu vida.

Pregúntate, “¿Lo causé yo?” La Biblia dice, “Cada uno cosecha lo que siembra” (Gálatas 6:7b NVI). A menudo estamos frustrados por cosas de la vida porque las traemos sobre nosotros mismos.

Pregúntate, “¿Qué puedo aprender de ello?” Romanos 8:28b dice, “Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman” (NVI). Hay muchas cosas malas en el mundo, pero todas las cosas trabajan juntas. Dios puede incluso tomar lo negativo y convertirlo en algo positivo si le dejamos. Utiliza la irritación como una oportunidad para ser más como Cristo.

Dale las gracias a Dios en la situación. En 1 Tesalonicenses 5:18a dice, “Den gracias a Dios en toda situación.” (NVI). No tienes que estar agradecido por una mala situación, pero puedes estar agradecido en una mala situación. La frustración puede ser una bendición disfrazada.

Convierte la frustración en algo divertido, gracioso. La Biblia dice: “Gran remedio es el corazón alegre.” (Proverbios 17:22a NVI). Un sentido del humor es el antídoto de Dios para la ira y la frustración.

Pídele a Dios que te llene con su amor. ¿Por qué? Porque en 1 Corintios 13:5b dice; “[el amor] no se enoja fácilmente” (NVI). El amor es entrega, no es egoísta. Nos irritamos porque pensamos que todos y todo tiene que girar alrededor de nosotros. El amor se concentra en la otra persona.

Jesús estuvo ante frustraciones constantes, pero nunca se irritó. Siempre tomo tiempo para la gente. Nosotros estamos tan preocupados con nuestras propias cosas, que nos olvidamos de que las personas son la prioridad en la vida.

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Reflexiona sobre esto:

Piensa en una frustración que estás enfrentando y aplica estos pasos: