Cuando estés preocupado, no lo reprimas, ni lo niegues. Confiésalo. Si tratas de presionar las preocupaciones, te vas a enfermar. Es como tomar una lata de refresco, sacudirla y luego ponerla en el refrigerador. ¡Va a explotar!

“No se preocupen por nada; en cambio, oren por todo. Díganle a Dios lo que necesitan y denle gracias por todo lo que él ha hecho. Así experimentarán la paz de Dios, que supera todo lo que podemos entender. La paz de Dios cuidará su corazón y su mente mientras vivan en Cristo Jesús” Filipenses 4:6-7 (NTV).

¿Cuál es la paz que sobrepasa todo entendimiento? Es cuando estás en paz, pero no tienes una razón lógica ni racional para ello. Acabas de perder tu trabajo, pero de alguna manera estás en paz. ¿Por qué? El Señor es tu pastor. Acabas de escuchar de parte del doctor, la terrible palabra “cáncer”. Por alguna razón, tienes paz acerca de la situación. ¿Por qué? El Señor es tu pastor. Solo continúa entregándole a Él tus preocupaciones. Él lo puede manejar.

Si sabes cómo preocuparte, sabes cómo meditar. La meditación es simplemente enfocarte en un pensamiento una y otra vez. Así que toma las habilidades que usas cuando te preocupas y en su lugar medita en la Palabra de Dios. Empieza con una pequeña porción de las Escrituras. Primero, lee el pasaje lentamente, quizás en voz alta algunas veces, poniendo énfasis en las diferentes palabras o frases. Segundo, reflexiona sobre la verdad del texto. Tercero, respóndele a Dios sobre lo que acabas de leer. Esto puede ser calladamente o en voz alta. Cuarto, descansa en la Palabra de Dios, escuchando lo que Dios tiene que decir a través de las Escrituras.

¿Qué prefieres, que tus preocupaciones o que la Palabra de Dios esté rondando en tu mente? Haz algo acerca de ello el día de hoy. Confiesa tu preocupación y luego llena tu mente con la verdad de Dios encontrada en la Biblia.

Reflexiona sobre esto:

• Cuando le oras a Dios acerca de tus preocupaciones, ¿eres específico? Si no es así, ¿Qué diferencia piensas que haría, que lo hicieras?
• Lee el Salmo 23 y luego practica las ideas sobre meditar en el devocional del día de hoy. ¿Qué nuevas ideas tienes?
• Filipenses 4:7 dice que la paz de Dios “cuidará” tu corazón y tu mente. ¿Qué piensas que eso significa?

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Si todavía no has confiado en Jesús y no te has comprometido a seguirlo, ¿por qué esperar más? Si estás listo para cruzar esa línea y tomar la decisión de creer en Jesucristo y seguirlo; haz esta oración.